Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2017
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 13,20g | Prot: 106,25g | Karb: 63,39g.
Makan Pagi: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Canderel Sucrette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Baguette. Makan Siang: Isla Délice Délice de Poulet, Isla Délice Jambon de Dinde. Makan Malam: Escalope de Poulet. lagi...
|
|
3296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Un nouveau départ pour un long parcour, déterminer à éliminer ces kilos en trop qui me boufe mon image, j'espère pouvoir arriver, je suis preneuse pour d'éventuelles conseils et soutiens, je ferais de même si j'en ai les moyens merci.
03 Mar 17 oleh anggota: foulou
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan foulou
|