Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2012
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2012:
|
1295 kkal
|
Lemak: 97,72g | Prot: 78,27g | Karb: 29,46g.
Makan Pagi: bacon, tomato, egg, cream, coffee, splenda. Makan Siang: salmon, cream cheese, cucumber, tomato, salad. Makan Malam: chicken, cauliflower, cream cheese, mushrooms, mixed peppers, hellmans, cheddar cheese. lagi...
|
|
3033 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 25 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 8 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 15 menit, Bulutangkis - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tyahappy
|