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Entweder ist es das intensive Training, also Muskelaufbau!
Oder Extremfeiering, Rosenmontag und Dienstag DFB Pokal in Frankfurt!
Bis zu meinem runden Geburtstag bin ich dann hoffentlich fitter und leichter!
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94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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1853 kkal
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Lemak: 75,70g | Prot: 72,65g | Karb: 219,83g.
Makan Pagi: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Lidl Salat Kunterbunt, Lidl Quarktasche, Metzgerfrisch Kasselerbraten, Metzgerfrisch Mortadella, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Lätta Lätta Joghurt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Freeway Aqua + Sport. lagi...
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3169 kkal
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Latihan:
Duduk - 2 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
02 Mar 17 oleh anggota: marcothebrain
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Marco, wie hat Schalke im Pokal eigentlich gespielt?
Find ich immer wieder gut die Frage!
Aber dafür war Frankfurt grottenschlecht!
Und in Gladbach rechne ich mir auch nix aus!
02 Mar 17 oleh anggota: carbonracer
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02 Mar 17 oleh anggota: marcothebrain
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naja 0,4 ... extrem harmlos würde ich sagen :-)
02 Mar 17 oleh anggota: Cocktailnase
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Dafür kann er guuut rechnen :-D
02 Mar 17 oleh anggota: Cocktailnase
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Ja klar, das passt Dir ins Konzept Du Gladbach-Nase, aber ich denke auch das die Gladbacher da gegen Frankfurt die Nase vorn haben. Naja sollt auch einen Titel holen, wir nehmen die Euroleague....
02 Mar 17 oleh anggota: marcothebrain
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Kann man Carbonracer hier irgendwem melden? 😜
02 Mar 17 oleh anggota: Sabineundholger
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02 Mar 17 oleh anggota: marcothebrain
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Und? Muss er wegen der Quote bleiben?
02 Mar 17 oleh anggota: Sabineundholger
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hihi Quotenfrankfurter....
02 Mar 17 oleh anggota: marcothebrain
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Häh?Wer will mich melden?
27. Mai Berlin! Eintracht Frankfurt : Lotte
Gladbach scheidet durch unabsichtliches Handtor leider aus!
Frankfurt wird 7. in der Bundesliga mit 52 Punkten, Schalke 9 mit 48 Punkten!
Restprogramm 2016/2017 gibt man seinen Tip ab!
02 Mar 17 oleh anggota: carbonracer
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Hast du deine Pillen schon genommen 😜
02 Mar 17 oleh anggota: Sabineundholger
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Sejarah Berat Badan carbonracer
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