Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2017
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 33,35g | Prot: 170,22g | Karb: 126,53g.
Makan Pagi: Mestemacher Vollkornbrot (32g), Eiweiß, Rapunzel Erdnussmus Fein, K-Classic Paprika-Schinkenwurst Light, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Äpfel, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milbona Magerquark, Rocka Nutrition Smacktastic Ice Cream Kiddy Schoko, Olimp Gold Omega 3, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: Ei, REWE Passierte Tomaten, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Hähnchenbrustfilet, Lidl Salatgurke, Tomaten, Grüne Paprika. Makan Malam: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, TiP Lachsschinken Kräuter, TiP Kasseler Aufschnitt, REWE Schwarzwurzeln, Cucina Olivenöl, Aldi Aubergine, Zucchini. Camilan/Lainnya: Rocka Nutrition Smacktastic Ice Cream Kiddy Schoko, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
SZ Ausdauer 5+6 - 18 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 27 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Duduk - 11 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|