|
Weigh the same as I did yesterday and that is good at least I am not gaining.
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2010:
|
1807 kkal
|
Lemak: 104,97g | Prot: 72,00g | Karb: 143,42g.
Makan Pagi: Fried Egg, Butter (Salted), Coffee, Whole Wheat Bread, Bacon. Makan Malam: Roast Beef, Macaroni or Noodles with Cheese, Dinner Rolls, Butter. Camilan/Lainnya: Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Skittles. lagi...
|
|
2762 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patrick Palensky
|