Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
2868 kkal
|
Lemak: 125,93g | Prot: 153,14g | Karb: 164,83g.
Makan Pagi: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Окей Сельдь под Шубой, Чай с Лимоном, Сельдерей, Кофе. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Makan Malam: Говядина Отварная, Борщ, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь. Camilan/Lainnya: Коньяк, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яблоко. lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|