Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
959 kkal
|
Lemak: 43,14g | Prot: 54,37g | Karb: 92,58g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, K-Classic Gourmet Backschinken, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Kaufland Kräuterquark Leicht, Radieschen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Cafe Time Frischei Waffeln, Rote Sauerkirschen. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|