Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2012
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 48,64g | Prot: 61,25g | Karb: 149,77g.
Makan Pagi: tea with milk, banana, porridge. Makan Siang: tea with milk, rivercote sesame rye crispbread, reduced fat houmous. Makan Malam: tea with milk, beef brisket, natural bio yogurt, carrot, boiled potatoes. Camilan/Lainnya: coffee and milk, prune, dried pear, apple, coffee. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|