Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2017
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2017:
|
1553 kkal
|
Lemak: 31,13g | Prot: 85,33g | Karb: 235,59g.
Makan Pagi: Fiorentini Farro Soffiato al Miele, Vital Nature Farina di Riso Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Kiwi. Makan Siang: Albume d'uovo Cotto, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Makan Malam: Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica, Aia Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Camilan/Lainnya: Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Fiorentini Gallette di Mais, ProAction Pink Fit Bar, Banana. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
sala pesi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|