|
Дело идет:)
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 51,77g | Prot: 129,09g | Karb: 133,19g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Makan Malam: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Camilan/Lainnya: Творог 5%, Вареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 325,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Со 112 до 85 за один день.. Ампутация?..😨
20 Jun 20 oleh anggota: _tunya
|
112 было за пол года до того, или что-то вроде того, выставил старый вес при регистрации в fs, чтоб себя мотивировать. Вышло так себе, по итогу:(
Не знал, что есть тут ещё и подобие соц.сети, или его ещё не было)
20 Jun 20 oleh anggota: AntonMorozenko
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AntonMorozenko
|