Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2017
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2017:
|
1085 kkal
|
Lemak: 31,53g | Prot: 33,62g | Karb: 151,11g.
Makan Pagi: Weetabix and Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Brown Sugar, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Weight Watchers Tomato & Basil Soup, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Apples. Makan Malam: Apples, Mr Kipling Lemon Layered Slice, Carbonated Water Unsweetened, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Pecans, Weight Watchers Salmon & Broccoli Wedge Melt. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Belajar - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|