Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2017
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2017:
|
622 kkal
|
Lemak: 21,66g | Prot: 49,30g | Karb: 54,75g.
Makan Pagi: Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Golden Toast Vollkorn Toast, Gut & Günstig Geflügelsalat, Kaffee. Makan Siang: Alnatura Gemüse-Nudel Suppe. Makan Malam: Gut & Günstig Harzer Minis mit Edelschimmel. Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback, Gut & Günstig Sandwicheis Classic. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|