Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2017
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2017:
|
800 kkal
|
Lemak: 27,27g | Prot: 35,52g | Karb: 102,22g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Geflügelsalat, Elsdorfer Quarkcreme + Protein Vanille, Filinchen Low Carb, Kaffee. Makan Siang: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Currysoße. Makan Malam: Natsu Sushi Box Shibuya, Gut & Günstig Harzer Minis mit Edelschimmel. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Aldi Magenbrot. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|