Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2012
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2004 kkal
|
Lemak: 47,94g | Prot: 121,77g | Karb: 187,58g.
Makan Pagi: Toasted Whole Wheat English Muffins , Egg White , Parmesan Cheese (Grated) , Canadian Style Bacon. Makan Siang: Chicken Pesto Pasta. Makan Malam: coors light beer, dinner salad, Turkey Burger Sandwich. Camilan/Lainnya: Attain sweet and salty, proflex dutch chocolate protein shake. lagi...
|
|
3012 kkal
|
Latihan:
Softball - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 31 menit, Istirahat - 13 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|