|
Ура ура ура!!!! Я присела 80!!:) теперь рабочий вес не 75,а 80=^_^=
Оооооочень рада.. 😇😱
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2017:
|
1661 kkal
|
Lemak: 87,31g | Prot: 73,68g | Karb: 143,58g.
Makan Pagi: Свитлогорье Молоко 3,2%, Dalida Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Сахар, Кофе. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Сыр Диетический 20%, Останкино Сардельки Докторские, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Malam: Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Бургер Кинг Латте. Camilan/Lainnya: Морковь. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
22 Feb 17 oleh anggota: rasswett
|
З - Зависть! (приседаю 70 кг)
22 Feb 17 oleh anggota: ivandenisov
|
Иван, не завидуй. Становой тяги показатели стоят на мертвой точке в 55😒
23 Feb 17 oleh anggota: zedko1986
|
А я становую вообще с полным весом не делаю - боюсь за спину)
23 Feb 17 oleh anggota: ivandenisov
|
Ничего себе, а я приседяю со своим весом )
23 Feb 17 oleh anggota: Diksonito
|
Умничка) я на следующей трене тебя догоню )
23 Feb 17 oleh anggota: teplicalena
|
А скажите пожалуйста сколько лет вы шли к этому весу? А то у меня комплекс, мне с любым весом тяжко 🙈
23 Feb 17 oleh anggota: chitca
|
23 Feb 17 oleh anggota: zedko1986
|
Значит все впереди у меня😘
23 Feb 17 oleh anggota: chitca
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zedko1986
|