Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2017
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2017:
|
1462 kkal
|
Lemak: 72,79g | Prot: 84,72g | Karb: 109,43g.
Makan Pagi: Delikat Schweinelachsbraten, Wiltmann Peperoni-Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter, Grafschafter Knäckebrot, Gekochtes Ei. Makan Siang: Bratkartoffeln, Spiegelei, Paniertes Schnitzel. Makan Malam: Delikat Schweinelachsbraten, Grafschafter Knäckebrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. lagi...
|
|
2904 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Penghisap Debu - 15 menit, Belanja - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abnehmsuse102
|