Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2017
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2017:
|
1161 kkal
|
Lemak: 37,51g | Prot: 111,22g | Karb: 97,34g.
Makan Pagi: Mandarine, Zimt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Kaffee. Makan Siang: Landjunker Hähnchenunterkeulen. Makan Malam: Lindenhof Harzer Käse, Landjunker Hähnchenunterkeulen, Milchhörnchen. Camilan/Lainnya: Berliner, Aldi Butterspekulatius. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|