Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2010
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2010:
|
993 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 53,39g | Karb: 144,10g.
Makan Pagi: banana. Makan Siang: turkey avocado. Makan Malam: frozen mixed vegetables, whole wheat bread, boneless skinless chicken breast. Camilan/Lainnya: celery, Sugar Free Spiced Cider, hummus, banana pecan bread. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mms0823
|