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:-( - die 3 ist weg, die 4 ist wieder da - man sollte sich halt nie zu früh freuen
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54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2017:
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924 kkal
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Lemak: 52,88g | Prot: 73,65g | Karb: 44,67g.
Makan Pagi: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Kaffee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Siang: Metzger Kassler, Schlichting Sauerkraut. Makan Malam: Avocado, Cocktailtomaten, Lindenhof Harzer Käse, Filinchen Ballaststoff, Schlichting Sauerkraut. lagi...
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1816 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ach, die 3 kommt auch wieder ;)
20 Feb 17 oleh anggota: LillyMunster82
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das hoffe ich doch, bis zur Hochzeit meines Sohnes muss die wieder da sein -
20 Feb 17 oleh anggota: mona54
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20 Feb 17 oleh anggota: LillyMunster82
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15.6. - also noch ein bisschen Zeit -
20 Feb 17 oleh anggota: mona54
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15.6. ist ein toller Termin. Da haben wir vor 21 Jahren geheiratet :-)
20 Feb 17 oleh anggota: rolikahn
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Sejarah Berat Badan mona54
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