|
Вообще-то это прогресс 👍. Я на медленном похудении, просто экадыш (разгрузочный день) повлиял на резкий спад в графе. А так, процесс похудения, а главное, изменения рациона на более полезный - идет 💪. Не резко, но ведь главное, это тенденция? 😊 Где-то 2,6 кг за 20 дней. С одним разгрузочным.
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2017:
|
1381 kkal
|
Lemak: 54,77g | Prot: 55,94g | Karb: 170,18g.
Makan Pagi: Vego Сосиски Постные. Makan Siang: Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Heinz Соус для Спагетти Традиционный с Изысканными Специями. Makan Malam: Heinz Кукуруза Сладкая, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Camilan/Lainnya: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме, Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Коричневый Сахар, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
сильно ) 2,6 за 20 дней - вовсе не медленное
18 Feb 17 oleh anggota: zonisyulia
|
Я специально выбрала медленное похудение, т.к. пытаюсь привнести качественные изменения в свой рацион. Так что, если бы не разгрузочный, наверное больше 1,5 не потеряла бы.
18 Feb 17 oleh anggota: Samalz1943
|
zonisyulia Я смотрю и у вас хорошие результаты, поздравляю 👏😊
18 Feb 17 oleh anggota: Samalz1943
|
спасибо ) я во время беременности набрала 21 кг, ну и порядка 12 осталось. теперь вот скидываю. кряхтя )
18 Feb 17 oleh anggota: zonisyulia
|
zonosyulia Ого! Я подумала вы 3 скинули, что уже круто. А вы вообще молодец 👍
18 Feb 17 oleh anggota: Samalz1943
|
ну, три я скинула сознательно. остальное после родов меня покинуло в основном )
18 Feb 17 oleh anggota: zonisyulia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samalz1943
|