Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2017
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2017:
|
1340 kkal
|
Lemak: 63,78g | Prot: 39,10g | Karb: 159,37g.
Makan Pagi: Honey, Granny Smith Apples, Banana. Makan Siang: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Great Value Potato Wedges, Pizza with Meat and Vegetables. Makan Malam: Pinar Labneh Light, Rusk Toast. Camilan/Lainnya: Al Batal Popcorn, Hazelnuts Filberts, Almonds, Pistachio Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Green Tea, Granny Smith Apples. lagi...
|
|
4024 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Menonton Televisi - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|