|
🙏🏼⬇️👌🏽👋🏽
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
|
1869 kkal
|
Lemak: 100,37g | Prot: 67,49g | Karb: 168,08g.
Makan Pagi: Kölln Knusper Klassik. Makan Siang: Rosinen, Haferflocken, Aldi Naturjoghurt, Pfirsiche, Trauben. Makan Malam: Gekochtes Ei, Saladinettes Hähnchen-Käse-Salat mit Joghurtdressing. Camilan/Lainnya: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Kaffee, Früchtetee, Banane, Kaffee. lagi...
|
|
2926 kkal
|
Latihan:
Joggen Pace 4:40 Min/km - 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
SUPER, Thailand kann kommen!!! :)
16 Feb 17 oleh anggota: Schalkerin1904
|
Dankeschön :)
Ja langsam aber sicher bin ich zufrieden :)
Ich hoff euch geht es allen gut :)
16 Feb 17 oleh anggota: Felix765
|
Na ja, habe mir beim Arzt den üblen Rotz eingefangen, PAH! Ich dachte, da geht man hin um gesund zu werden!? :(
17 Feb 17 oleh anggota: Schalkerin1904
|
Oh weia, ja manchmal sind diese Arztpraxen schlimmer keimverseucht als alles andere... dann gute Besserung :)
17 Feb 17 oleh anggota: Felix765
|
Schönes Wochenende und viel Spaß mit allem was Du vorhast.😄
17 Feb 17 oleh anggota: emmra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Felix765
|