Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2012
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 37,57g | Prot: 80,59g | Karb: 134,20g.
Makan Pagi: tea with milk, Coffee with Milk, Banana, Porridge Oats. Makan Siang: coffee with milk, boiled egg, hovis granary original, coffee with milk. Makan Malam: natural bio yogurt, coffee and milk, mushrooms, tomato, boiled potatoes, olive oil, Marinated Turkey Brt Fillets. Camilan/Lainnya: dried pear, dried apricot, tea with milk, walnuts, blueberries, apple. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|