Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2017
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2017:
|
2316 kkal
|
Lemak: 87,26g | Prot: 215,24g | Karb: 169,30g.
Makan Pagi: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Effective Nutrition Протеин Effective, Резной Палисад Творог 5%. Makan Siang: Haribo Маршмеллоу, Капуста Тушеная, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Madre Labs Omega-3. Makan Malam: Яшкино Вафельные Трубочки, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Салат Крабовый, Квашеная Капуста, Барс Тунец Натуральный. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|