Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2017
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
|
1979 kkal
|
Lemak: 68,66g | Prot: 145,84g | Karb: 196,76g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Bio Dinkelvollkornbrot. Makan Siang: Orangen, Salzkartoffeln, Butter, Rapsöl, Aldi Putenschnitzel. Makan Malam: K-Classic Kochschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. Camilan/Lainnya: Orangen, Äpfel. lagi...
|
|
3118 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Belanja - 20 menit, Penghisap Debu - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abnehmsuse102
|