Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2017
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
|
678 kkal
|
Lemak: 17,07g | Prot: 58,54g | Karb: 78,08g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango, Rúcula, Alface de Folha Verde, Tomates. Makan Malam: Cebolas, Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Doce Vida Chocolate 70% Cacau com Castanha do Pará, Laranjas, Maçãs Fuji, Bauducco Torrada Integral (1). lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Pilates - 35 menit, Mengemudi - 58 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berbelanja - 15 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 22 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Mandi - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|