Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2017
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
|
1265 kkal
|
Lemak: 70,62g | Prot: 59,57g | Karb: 104,34g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, K-Classic Kräuterquark Leicht, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Hackfleisch Gemischt, Mandarine, Chiquita Babybanane, Wolf Thüringer Leberkäse, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Makan Malam: Weich Gekochtes Ei, Avocado, Zucchini, Tomaten. Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback, Italia Bruschetta Brot. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|