Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2017
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2017:
|
822 kkal
|
Lemak: 46,20g | Prot: 42,51g | Karb: 56,77g.
Makan Pagi: K-Classic Schinkenpastete, Christians Grod Sonnenblumenhonig, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Eberswalder Würstchen, Elbtal Asiatisches Pfannengemüse. Makan Malam: Alnatura Chia Samen, Avocado, Filinchen Original, Weich Gekochtes Ei, IronMaxx Low Carb Eiweiß-Drink. Camilan/Lainnya: Chiquita Babybanane. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|