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Guten Morgen ☀️
Strenge Phase vorbei, jetzt noch 21 Tage Stbi- Phase, jetzt können in geringen Mengen gute fette dazu und langsam alle Lebensmittel 😊kein Zucker 😢
Schönen Sonntag euch allen !
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76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2017:
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883 kkal
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Lemak: 45,92g | Prot: 66,12g | Karb: 40,89g.
Makan Pagi: Erdbeeren, HIT Low Carb Brötchen, Gekochtes Ei, REWE Bio Emmentaler. Makan Siang: REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Edeka Italia Grissini. Makan Malam: Probody Low Carb Brot, Loose Quäse, Putenbrust Fleisch. lagi...
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2332 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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