Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2010
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 33,72g | Prot: 130,64g | Karb: 109,48g.
Makan Pagi: finlandia, EGGS, kirkland egg whites, Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free. Makan Siang: milk, Cookies 'N Creme. Makan Malam: Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, pork , roasted potatoes with garlic&herbs. lagi...
|
|
3713 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|