Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2017
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2017:
|
2474 kkal
|
Lemak: 73,72g | Prot: 106,37g | Karb: 355,45g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Rúcula, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Tomates. Makan Malam: Cebolas, Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Nobel Foods Brown Cow Achocolatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Piá Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet, Zarpellon Biscoito de Polvilho Salgado, Jasmine Mix Sementes + Nuts, Dori Jujuba, Itambé Leite Condensado, Bauducco Torrada Integral (1), Maçãs Fuji, Laranjas. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Mandi - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 55 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 25 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|