Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2017
|
111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2017:
|
893 kkal
|
Lemak: 33,08g | Prot: 20,63g | Karb: 143,21g.
Makan Pagi: Persimmon, Grapes, Guava, Peach, Cantaloupe Melons. Makan Malam: Carrots, Tomatoes, Celery, Parsley, Cucumber (with Peel). Camilan/Lainnya: Al Batal Popcorn, Meijer Walnut Halves, Pistachio Nuts, Almonds, Hazelnuts Filberts, Roasted Salted Cashew Nuts, Al Alwani Dates (SIAFA) Sukkary Dates. lagi...
|
|
4064 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|