Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2017
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2017:
|
909 kkal
|
Lemak: 56,81g | Prot: 59,97g | Karb: 37,87g.
Makan Pagi: Lieken Urkorn Kleines Kerni, Arla Kaergarden Ungesalzen, K-Classic Rohschinken Light, Kaffee. Makan Siang: Purland Hackepeter, Weizenbrötchen. Makan Malam: Filinchen Original, REWE Avocado, Kaufland Harzer Roller, Kühne Feine Cornichons, Goldessa Körniger Frischkäse, Schweinefleischsalami (Trocken oder Hart). Camilan/Lainnya: Alnatura Dinkel Cracker Natur. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|