Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2017
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2017:
|
1542 kkal
|
Lemak: 58,75g | Prot: 151,63g | Karb: 120,87g.
Makan Pagi: Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог 1%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Льняное Масло, Madre Labs Omega-3, Чечевица Вареная, котлетки куриные - янв 17. Makan Malam: Kerakur Икра Баклажановая, Морковно-творожная запеканка. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|