Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2017
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2017:
|
533 kkal
|
Lemak: 5,57g | Prot: 57,22g | Karb: 68,82g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Carne do Peito de Frango, Brócolis, Alface de Folha Verde, Tomates. Makan Malam: Cebolas, Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Bauducco Torrada Integral (1), Laranjas. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Pilates - 35 menit, Belanja - 55 menit, Duduk - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Berbelanja - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Memasak - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 55 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|