Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2010
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2010:
|
2072 kkal
|
Lemak: 90,65g | Prot: 88,09g | Karb: 228,42g.
Makan Pagi: Coffee, apple, peanut butter, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Burrito with Beef and Cheese, Instant White Rice. lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patrick Palensky
|