Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2012
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3572 kkal
|
Lemak: 129,58g | Prot: 100,74g | Karb: 360,91g.
Makan Pagi: extra virgin coconut oil, unsalted butter, coffee, curry chicken salad. Makan Siang: jerky, lettuce, refried beans, cheese enchilada, corn tortilla, rice. Makan Malam: brown rice tortilla, hummus, red wine. lagi...
|
|
3951 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 jam dan 30 menit, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dorseybroich
|