Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2017
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2017:
|
842 kkal
|
Lemak: 49,96g | Prot: 44,55g | Karb: 60,39g.
Makan Pagi: Chá de Ervas, Sumo de Limão, Água. Makan Siang: Sopa de Feijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Roxa, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pingo Doce Espetadas de Peru. Makan Malam: Chá (Infusão). Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Nozes de Nogueira, Tremoços. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Duduk - 3 jam, Memasak - 20 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit, Bak Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna Amora
|