Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2017
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2017:
|
1382 kkal
|
Lemak: 40,99g | Prot: 135,58g | Karb: 106,75g.
Makan Pagi: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Rapunzel Erdnussmus Fein, Äpfel, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gut & Günstig Putenbrust, Milbona Kräuterquark Leicht, Mestemacher Vollkornbrot (32g), Olimp Gold Omega 3. Makan Siang: Cucina Olivenöl, Gelbe Paprika, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Gut & Günstig Putenbrust, EGETÜRK Putenkeule in Scheiben, Pellkartoffeln. Makan Malam: Dijonsenf, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Blumenkohl Röschen, Gut & Günstig Putenbrust. Camilan/Lainnya: Rocka Nutrition Smacktastic Ice Cream Kiddy Schoko, Ener Bio Sojadrink Natur, DM Bio Soja Drink Natur, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berdiri - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|