Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2017
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2017:
|
488 kkal
|
Lemak: 16,75g | Prot: 40,00g | Karb: 48,25g.
Makan Pagi: Optifast 800 Chocolate Shake Mix, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Camilan/Lainnya: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Spinning - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliC73
|