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ohne Worte...
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100 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
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1366 kkal
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Lemak: 55,85g | Prot: 66,77g | Karb: 147,89g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Stockmeyer Peperoni-Salami, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Normaler Kaffee. Makan Siang: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kühne Balsamico Bianco, Gemischter Salat mit Ei ohne Dressing oder Öl. Makan Malam: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Tomaten, Paulus Heidelbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. lagi...
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3384 kkal
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Latihan:
Belanja - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Memasak - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
was ist los ? - was läuft nicht so, wie Du es gern hättest ?
04 Feb 17 oleh anggota: Reisefigur
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...muss wohl am Alter liegen, wird eben immer schwieriger mit dem Abnehmen. Das ein oder andere Medikament vielleicht auch. Zu wenig Bewegung...
04 Feb 17 oleh anggota: abnehmsuse102
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Sejarah Berat Badan abnehmsuse102
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