Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2010
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2010:
|
1498 kkal
|
Lemak: 40,04g | Prot: 73,32g | Karb: 227,34g.
Makan Pagi: sweet and low, Natural California Raisins, Green Tea, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, grapefruit. Makan Siang: mustard, Original English Muffins, Swiss Cheese (Low Fat), spinach, avocado, sara lee honey roasted turkey. Makan Malam: seafood cake, hushpuppies, smoothie, soy protein, trop 50, banana, Ginger (Ground). Camilan/Lainnya: High Protein Cereal Bar - Cinnamon Raisin, organic raw almonds, sweet and low, coffee mate creamer, coffee, emergen-C. lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
running - 46 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 16 menit, Peregangan (Yoga) - 6 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 35 menit, Mengemudi - 1 jam dan 17 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Istirahat - 2 jam dan 32 menit, Duduk - 1 jam dan 54 menit, Berdiri - 2 jam dan 14 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikeed
|