Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2017
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
|
1435 kkal
|
Lemak: 67,47g | Prot: 118,11g | Karb: 104,61g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Овсяные Отруби. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Куриная Грудка Отварная, Миндаль, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Персиком и 3 Злаками, ЕМ Тропико Микс. Makan Malam: Творог 9%. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|