Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2012
|
177,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 46,89g | Prot: 102,63g | Karb: 223,25g.
Makan Pagi: Almond Breeze Original, Syntha-6 Protein Powder, Apple Cinnamon Morning O's. Makan Siang: Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta, Chicken Sausage. Camilan/Lainnya: Oreo Snack Cakes 100 Calorie Packs, M&M's 100 Calories Pack, Honey Roasted Peanuts, Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Nonfat Honey Greek Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Janto
|