Janto - Anggota

Janto

Bergabung Desember 2010

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

178,7 kg

Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg

Berat badan saat ini

177,4 kg
Capaian: Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

136,1 kg

Sisa: 41,3 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Janto

	TheKarenS
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan)
	Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam)
	Syntha-6 Protein Powder
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)