Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2017
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2017:
|
541 kkal
|
Lemak: 10,64g | Prot: 50,51g | Karb: 65,76g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Netuno Filé de Tilápia, Vagem Cozida, Tomates, Alface de Folha Verde, Rúcula. Makan Malam: Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Laranjas, Bauducco Torrada Integral (1), Maçãs Fuji. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 55 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 55 menit, Memasak - 20 menit, Duduk - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|