Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2017
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2017:
|
1279 kkal
|
Lemak: 43,94g | Prot: 129,13g | Karb: 92,05g.
Makan Siang: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Mein Gemischter Salat, gemüsemais. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Apfelsinen, Rapsöl. lagi...
|
|
3369 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Memasak - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abnehmsuse102
|