Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2017
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2017:
|
1398 kkal
|
Lemak: 41,72g | Prot: 113,85g | Karb: 137,81g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Икра Минтая, Окей Багет Ржаной, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Соленые Крекеры, Yelli Суп с Рисом и Кукурузой "Чаудер", 365 Дней Блинчики с Творогом, Куриная Грудка Отварная, SPAR Гречневая Каша с Грибами. Makan Malam: Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|