Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2012
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 49,71g | Prot: 55,17g | Karb: 250,72g.
Makan Pagi: banana, Wheat Free Gourmet Waffles, honey, Peanut Butter. Makan Siang: apples, spinach, tomatoes, quinoa pasta, jennie-o ground turkey. Makan Malam: earth balance, sweet potato, sauerkraut, Hebrew National. Camilan/Lainnya: carrots, sabra hummus, larabar, Greek Style Coconut Milk Yogurt, oranges. lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Losin25
|