Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2012
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 34,15g | Prot: 116,90g | Karb: 195,67g.
Makan Pagi: coffee, Baby Spinach, Betagen, Toasted Whole Wheat English Muffins , Egg White, Parmesan Cheese (Grated) , Canadian Style Bacon. Makan Siang: Chicken Pesto Pasta. Makan Malam: Chicken Pesto Pasta. Camilan/Lainnya: Salsa Verde, Baked Bite Size Tortilla Chips, proflex dutch chocolate protein shake, Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate, Granola - Apple & Cranberry (Rocco). lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|